Bol u leđima je jedan od najčešćih zdravstvenih problema savremenog čoveka. Najčešće se javlja usled lošeg držanja, dugotrajnog sedenja ili fizičkog naprezanja. Ipak, ponekad bol u leđima može ukazivati na ozbiljniji problem koji zahteva stručnu dijagnostiku i lečenje.
Najčešći uzroci bola u leđima
- Mišićni spazam ili istegnuće – najčešći i prolazni uzrok.
- Hernija diska – pritisak na nervne korene izaziva bol koji se širi niz nogu.
- Degenerativne promene kičme – artroza, spondiloza i druge promene povezane sa starenjem.
- Povrede i padovi – mogu dovesti do preloma ili ozbiljnijih oštećenja.
- Hronične bolesti – osteoporoza, reumatske bolesti ili infekcije.
Kada bol u leđima ukazuje na ozbiljan problem?
- Bol koji traje duže od dve nedelje i ne smanjuje se na odmor ili analgetike
- Utrnulost, slabost ili trnjenje u nogama
- Bol koji se širi niz jednu ili obe noge (išijas)
- Problemi sa mokrenjem ili stolicom
- Iznenadan i jak bol nakon povrede ili pada
- Gubitak telesne težine bez jasnog razloga
Ovi simptomi mogu ukazivati na herniju diska, kompresiju nerava ili drugo ozbiljno oboljenje kičme.
Kako smanjiti rizik od bola u leđima?
- Održavajte pravilno držanje tokom sedenja i stajanja
- Vežbajte redovno i jačajte mišiće leđa i stomaka
- Izbegavajte podizanje teških tereta ili to radite pravilno
- Kontrolišite telesnu težinu
- Pravite pauze tokom dugotrajnog sedenja
Ne ignorišite bol u leđima
Iako je u većini slučajeva bezopasan, bol u leđima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Pravovremeni pregled i stručno vođenje ključni su za očuvanje zdravlja kičme.
Zakažite svoj pregled u Dijagnostika Centru i saznajte uzrok bola u leđima uz pomoć stručnog tima i savremenih metoda.
